晚上床上减肥_晚上减肥效果好吗?

如果这样的情况下我建议你还是需要每天减少饮食量多运动这样才可以的。目前的情况下如果单纯的在床上这个运动量太少，根本不会起任何的作用的主要还是从饮食加运动。如果是想躺在床上减肥可以试试，空中踩单车，例如双脚腾空，做出踩单车的姿势。建议饮食这方面还是要保持，不要太过于节食。