青仁黑豆泡水可以减肥吗

你好，您说的这个青仁黑豆茶，对减肥作用不大。最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你养成健康的生活方式，平衡膳食，避免高热量高油脂以及碳酸饮料的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，运动建议每天锻炼一小时，从慢跑开始逐渐增加如健身操、快走、羽毛球、跳绳等运动，坚持下去会有效果的。