剖腹产后怎样减肥最健康有效呢？

你是剖腹产之后的，可能是由于在产后不注意运动，所以肚子和胳膊腿上有很多的赘肉淤积，这种情况下可以通过锻炼进行减肥，而且增进脂肪变为肌肉的。现在你产后的天数还不是太多，不建议你慢跑，可以采用练瑜伽或者是做仰卧起坐的方法，从量少开始进行锻炼，逐渐的加量。