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女生晚上不吃饭能减肥吗

风趣大海（提问者）

2025-07-20 22:14:20

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晚上不吃饭能减肥吗？

如果你能坚持下去，我一定会告诉你是会的！具体方法是在中午正常进食。中午我大约在下午2点或3点吃东西。我什么都吃，但我只吃几口米饭。我也吃炒菜，这是在外面卖的那种...
欢欣鼓舞铁观音

2025-07-20 10:37:35

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肥胖和人体代谢疾病有很大的关系，其次是先天遗传因素以及后天环境饮食因素所引发，晚上不吃晚饭能够减少热量的摄入从而达到减肥的功效但是必须要长时间的坚持，并非是短时...
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2025-07-20 17:53:03

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晚上不吃饭喝水是可以促进减肥的，因为通过多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于减掉身上的脂肪，建议你晚上可以进行适当的跑步运动，通过跑步也可以燃烧身体上的脂肪，你...
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2025-07-20 19:43:07

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晚饭不吃能减肥吗

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2025-07-20 07:59:46

减肥晚上不吃饭好吗

不行。晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1...
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2025-07-20 08:56:57

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您好，通过节食来减肥，这的确可以有一定的效果，但是我不建议您晚上都不吃东西这种节食减肥方法，您需要找到一个合适自己的办法，长时间晚上不吃饭会给您身体带来很多不适...
阳光珊瑚

2025-07-20 12:16:39

晚上不吃米饭能减肥吗？

晚上不吃米饭能减肥。但是这不是健康的减肥方法。时间长了，身体素质下降，抵抗力下降，建议您晚饭吃五六分饱，以绿色蔬菜和水果为主，少吃主食。配合运动，比如跑步、游泳...

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