柠檬水晚上喝才美白吗

你好，柠檬水是可以美白的，新鲜的柠檬中富含维生素c和柠檬酸等,可以美容去火还能降压,助消化。可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中，最好过半个小时以后饮用效果最佳，建议不要空腹喝柠檬水，会导致胃酸过多，胃承受不了。喝柠檬水需要长时间的坚持才能看到效果，饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。