湿气重可以通过温水泡脚来缓解,泡脚在生活中是比较常用的一种调理身体的方法,是一种很好的卫生习惯,泡脚时可以通过热水让血液循环加快,可以很好的去除湿寒。泡脚比较适合体质偏寒的人,还可以进行按摩和揉搓的方式,对肌**位进行按摩,达到改善身体的情况。