怎样减肥效果最快？

你好，减肥的方式多种多样，有**、按摩减肥、**减肥、节食减肥、运动减肥等。想要比较快的话可以采取**减肥，**减肥主要是利用专业的医疗器械，然后通过皮肤小切口进入皮下，进而将局部堆积的脂肪吸取出来，能够有效改善肥胖体型，做了后很快就有苗条的身材。当然也可以选择运动减肥。每天坚持运动40分钟以上，可以选择慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等有氧运动来减肥，一般坚持锻炼3个月以上，就会有明显的效果。