蒸菜能减肥吗？_蒸菜减肥可以吃吗

忙于工作的人，作息时间不合理、长期上夜班、经常熬夜打牌看电视、长时间使用电脑等，最容易引发脂肪代谢功能紊乱，使肝脏代谢出现阻碍。不是吃蒸菜能减肥，是看你吃什么，尽量吃低脂肪高蛋白的东西，这才是减肥的好方法。从菜品营养上讲，蒸菜是营养最好的，从用油来讲，蒸菜用的油只是炒在的五分之一甚至更少，所以常吃蒸菜相对重油的炒菜更不容易发胖。