汗蒸能减肥吗_三伏天汗蒸能减肥吗

汗蒸有辅助作用，但不能真正减肥。汗蒸、泡澡、桑拿只是排汗，排出人体的水分对燃烧脂肪是没有帮助的。但因为汗蒸会令人体的体温上升，当人体体温上升，代谢和循环会变快，能加速身体燃脂的效果，但并不会太明显。另外汗蒸后人体失去过多的能量，很容易产后饥饿感，汗蒸后除需要补充足够的水分之外，一定要注意不能过量进食。