吃蒸菜减肥吗_吃蒸菜减肥吗会瘦吗

吃蒸菜对减肥是有帮助的。蒸菜是营养最好的，从用油来讲，蒸菜用的油只是炒在的五分之一甚至更少，所以常吃蒸菜相对重油的炒菜更不容易发胖。如果想减肥尽量吃一些低脂肪高蛋白的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动。