怎样靠运动减肥_怎么通过运动快速减肥

您好：运动减肥：需要的是长时间的坚持！锻炼减肥是不能半途而废的！指导意见：1.运动减肥减去腹部的赘肉可以做仰卧起坐，还有转呼啦圈等，只要坚持，会减去腹部的赘肉的。2.腹部减肥：吃过饭后不能坐着，而是起来走动一下，可以减少腹部最肉的堆积3.塑魅婷——对脂肪堆积型的肥胖效果不错，早晚各涂抹一次，就可以轻松享瘦的！祝您健康