减肥小饼干好用吗?

可以吃一点，但是不能主要靠它减肥，减肥饼干就是代餐饼干，也就是说你三餐什么都不吃只吃饼干，那样肯定会瘦，一旦你三餐照常吃，那分分钟反弹回来可能比原来还重。这属于变相节食,在减肥期间，最好少吃淀粉类以及含糖量较高的食物，这些都不利于减肥，这些饼干大都含有较高的糖分和脂肪，不妨早餐吃些清淡的粥或者燕麦代替