减肥半夜饿了吃什么

减肥期间半夜饿了可以吃一些黄瓜，西红柿，苹果等食物，都是不会增重的，而且平时不要节食进行减肥，可以适当的控制饮食，这样后期才不会出现反弹的问题。平时在控制饮食期间可以吃一些饱腹感比较强的食物，比如说燕麦、全麦面包玉米，红薯等，而且平时也可以吃一些水煮鸡胸肉，这样不仅有饱腹感，而且还可以达到减肥的效果。