减肥时饿了可以吃什么

减肥时饿了可以吃一个苹果或者是吃一些香蕉，减肥期间出现饿的情况，可能是由于运动强度增大的原因，饿了以后可以适当的吃一些绿叶蔬菜，或者是吃一些水果，能够增加饱腹感，而且还不会出现增胖的现象，平时吃饭的时候也可以多吃一些蔬菜，增加饱腹感。