减肥的人可以吃水煮青菜沾少量芝麻酱吗

减肥的人士可以吃水煮菜，蘸少量的麻将，因为长期的吃水煮菜，不摄取任何的油脂，皮肤会慢慢变得没有光泽，而且头发也会变得干枯脱落。所适量的摄取麻将会有一定的好处，但是减肥起来会相对的比较慢，而且在减肥期间不易吃的，过咸是很容易造成身体出现浮肿的情况。