减肥期间能不能吃糍粑

你好，减肥期间最好不要吃糍粑。糍粑是以糯米为原料，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。其碳水化合物跟钠比较多。虽然对身体的益处很多，但是糯米粑粑是油炸的很容易发胖，而且糯米不容易消化。减肥期间适宜低脂低热量的食物，同时还要配合适当的运动才能有减肥效果。