减肥可以吃虾仁吗？

你好，减肥期间可以吃水煮虾，水煮虾本身含有的热量就不高，还能够控制热量，水煮虾当中含有的蛋白质成分比较丰富，同时还含有镁、磷、碘、钾等矿物质以及维生素，而且很容易消化，同时还含有热量比较低，所以在减肥期间是可以吃水煮虾的，不会引起发胖，还能够补充所需的营养。，在减肥期间要注意饮食清淡，控制食量的同时还要配合适当的体育锻炼，这样才能够达到健康瘦身的目的。