外湿和内湿的区别

主要是引起的原因和症状不一样，外湿主要是外部湿气侵入到身体内引起的一种情况，当长时间饮食不规律或者长时间在长期的环境内活动有可能会出现外湿。内湿主要是脾虚或者是脾胃运化能力下降导致的，当出现内湿和外湿的时候都会导致体内湿气重。治疗期间要到户外去做有氧运动，可以增加自己的抵抗力。