减肥为什么一定要吃早餐

您好，减肥一定要吃早餐的原因是身体能量经过一夜的消耗已经殆尽，如果不吃早餐身体就不能及时补充能量以支持新陈代谢，代谢率降低就会影响体内代谢产物的及时排出，就不利于减肥；减肥就是不吃东西实际上是一种错误的认识，但少吃一些热量高的食物是有助于减肥的。只有科学合理的减肥方案才能在减肥的同时保证身体健康。