对于减肥的人晚上不吃饭,只吃一点花生行吗

你好，这是不健康的，也是减肥应该尽量要避免的。晚上单纯的吃花生，是不能达到减肥的效果的，要减肥的话建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。