120斤学生党减肥方法有哪些？

你好，适合你的减肥方法可以大体分为少食多餐法与按摩运动法：1.每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，吃完饭后也要多走动走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了，并通过每天来坚持按摩腿粗肌肉达到更好地瘦身效果。2.平时需要注意饮食的控制，一顿饭的份量可以分成两顿去吃，从卡路里吸收的减小来到达有效的减肥。