男生减肥好方法有哪些呢

男生减肥的方法有很多，第一就是运动减肥，还要有一个良好的习惯，不抽烟，不喝酒，作息时间正常；其次多锻炼，可以定期跑步、打球以及游泳，游泳是比较能**的，如果实在是时间精力有限的话，每天上下班可以选择步行二十分钟的时间，或者不坐电梯爬楼梯；最后当然是控制饮食，早餐吃好，中餐微饱，晚餐吃少，少喝甜品、碳酸饮料。