学生党减肥计划_学生党减肥方法女生

你好，鉴于您的个人情况，您还是学生，应该以学业为重，学生注重身材，想要减肥也是可以理解和值得鼓励的，但是您平时日常消耗能量多，而且身体应该还处于是生长发育的时候，尤其是初中生高中生，不建议您通过过度节食的方法减肥，您可以多吃蔬菜来达到饱腹感，少吃夜宵，早上和晚上进行跑步等运动，加上日常的脑力活动大，会瘦下来的。