苹果煮山楂可以减肥吗

苹果含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。山楂具有促进消化的功能。一起做饭有利于促进肠道排毒，有利于胃肠道的健康。重要的是避免空腹吃东西以避免胃部不适，从某种角度来看，吃这种方式还可以加速新陈代谢，这对减少胃有好处。但完全依靠这种减​​肥仍然有点困难，减肥因人而异。因此有必要加强锻炼，运动减肥，并辅以适当的食物。