怎样按摩胸部增生的地方

先用右手掌面在左侧胸房上部及锁骨下面用力，均匀柔和的向下直推乳房根部。在向上沿路返回。做20到50次，换左手。井穴位于颈到肩端中部，肌肉较丰厚凸起的地方，手在肩上一搭就可够到。早中晚抡起拳头，用小鱼际左右各敲打72下，力度以酸胀感为宜，坚持就有效果。乳腺增生时可选择背部乳房投影区中央，位于肩胛骨中央的天宗穴部位来刮痧，不仅可有助消除乳腺增生，而且还有**效果。