先按摩**,用手指揉捏**,增加**柔韧度,再以双手手掌心,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至**循环按摩,每天早晚10分钟按摩,促进血液循环以及淋巴循环,促进卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更有弹性,让乳房长大达到丰满。摩擦前胸可增强身体免疫力。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。