如何保护牙齿？_中医如何保护牙齿

的确像你所说，牙齿至关重要。保护牙齿做到这样几点：首先我们吃东西的时候，一定不要吃太多坚硬的东西，因为会容易伤害我们的牙齿，最好吃有营养而且好咀嚼的食物，这样更有利于保护我们的牙齿。另外平时三餐后最后都要清洁牙齿，如果没有条件的时候也要漱口解决。同时最好用带氟的牙膏，因为这样可以防止龋齿，选择牙膏的时候最好选择大品牌的牙膏和牙刷，不刺激牙龈。