小腹肥胖怎么减肥方法

你好，很高兴回答你的问题。你的情况考虑是生活不规律导致的脂肪蓄积，因为长时间坐着不动，再加上缺少运动而引起的。建议制定减肥目标，保持良好的心态。要坚持适当的运动，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。