腹部减肥的方法_腹部减肥方法妙招

一般盲目减肥的人认为只要不吃饭就可以减肥，然而这样的做法是错的，三餐一定要按时吃，但是吃的量一定要少，不可以只吃一顿却一下暴吃许多，还有就是选择多喝少吃，多喝一些汤类，占去胃的一部分空间，这样实际吃的东西就少了，但是油太重的汤不要喝。按压腹部脂肪，腹部是脂肪堆积的重要部位。若指压下腹部的时候，少用力使手掌充分弯曲，垂直下压15s，这样可以加速腹部脂肪的燃烧。希望可以帮助到你。