土豆鸡蛋减肥_黄瓜鸡蛋减肥食谱一日三餐

你好是可以一起吃的。而且还有好处：1、补充营养、可作主食。土豆和鸡蛋中都含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。而且如果处于减肥时期则可单把鸡蛋作为主食，可以饱腹还能减肥2、保障营养、增进健康。土豆和鸡蛋中的胡萝卜素、维生素c、钙、磷、铁、维生素e等有益成分都非常的丰富，而且这两者中所含的热量很高，可以给人带来饱腹感，对于减肥的人来说是很合适的食品。但是肠胃不佳的患者不宜吃土豆，肾功能不全的患者也不宜吃土豆