生酮减肥需要坚持多久

传统的减肥方法一般都需要限制卡路里，使人尝尝处在「饿」的状态下，光凭意志力很难坚持下去。生酮饮食是被设计用来缓解儿童癫痫的一种临床疗法，近几年的研究表明，这一疗法也可能可用于神经细胞坏死的疾病，原则上是需要严格指导的。这一疗法本身也有含肝脏在内的各种副作用。所以不建议使用，如果迫切希望减肥可以考虑，局部抽脂来达到瘦身目的，如果本身不是特别胖，还是建议合理饮食加运动来健康瘦身。