荞麦面包减肥吗_荞麦面包减肥吗会胖吗

您好，从荞麦所含有的成分来看，食用荞麦面包有助于减肥。荞麦中糖分含量较少，而含有较为丰富的多种氨基酸,、维生素b1、维生素b2以及钙、铁、磷、镁等矿物质元素。减肥期间不能食用过多食物时，吃荞麦面包可以补充多种营养成分，保证机体的健康。但是运动结合饮食才能获得更好的减肥效果。