苹果减肥汤_苹果减肥汤的功效与作用

你好，只要不多吃再多动就是有用的。苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。做法：1.瘦肉洗净切块，氽水捞起；2.苹果去皮去核，切块；3.海带洗净，浸泡1-2小时；4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。