牛油果核可以减肥吗？

吃牛油果不能减肥的，牛油果本身并没有减肥的功效，牛油果的脂肪含量非常高，比任何其他常见的水果都高，脂肪含量这么高的水果食用了不能够减肥的，并且如果大量食用可能会导致发胖。但是牛油果还是一种健康水果，日常生活饮食中的肉类，黄油，奶油等食物的饱和脂肪酸都比牛油果高，所以用牛油果来代替这些食物的脂肪来源，会更健康。平时要注意饮食规律，避免劳累，注意休息。