生活中可以多食用一些美白食品，比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物，因为深色食物可能含有较多的黑色素；柠檬也是不错的天然美白良品，平时可以用柠檬泡水或者直接食用柠檬汁，每日坚持效果显著；番茄蜂蜜等也能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
