牛油果核能吃吗_牛油果核能吃吗苦的能吃吗

果核是可以吃的。但是上车的时候会有苦涩味道，可以把果核煮熟之后再食用。牛油果的果核营养特别丰富，富含多种纤维素以及各种维生素，还有脂肪和充足的水分，在煮熟之后食用可以更好的被人体吸收，也可以把牛油果和研磨成粉以后，然后搭配，然后等食物一起食用，可以有效的减肥。