吃牛油果能减肥吗？

你好，目前想减肥，吃牛油果不能减肥的，脂肪含量非常高所以不适合在减肥期间吃的，减肥期间，饮食方面自己要清淡为主，吃一些新鲜的水果以及蔬菜，对于减肥也是有效果，而且水果最好不要吃一些热量比较高的水果，同时自己作息方面也要规律，平时要注意饮食规律，避免劳累，休息要充足、不要熬夜。，