你好,一般情况下,刨宫产手术之后,刀口想要完全恢复,大约需要3到6个月左右,所以,三个月之前一定不能够做太剧烈的活动,尤其是腹部用力太大的活动。建议目前你最好身体恢复之后,过三个月后再选择做减肥有氧运动为宜的。另外均衡饮食,避免熬夜都是有助于身体恢复的。