吃什么保护眼睛视力

吃什么保护你的视力。视觉是眼睛的主要视觉功能之一，因为80%到90%的外部信息是通过眼睛获得的，所以良好的视觉对人来说非常重要。为了保护眼睛的视力，我们应该注意不要近距离阅读和书写，或者看一些电子产品。更多的户外活动。保护视力与饮食无关。一般强调不要吃太甜的食物，一些富含维生素ad的食物，如胡萝卜、猪肝，或一些保健品如叶黄素，可以适当补充，但适可而止。