宁静减肥了吗_宁静减肥还是**了

您好，并不清楚宁静是否减肥。减肥是需要依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。祝您找到合适的减肥方法，减肥成功。