宁红减肥茶是有效果的,但是这种效果也是根据个人的体质不同,效果也是不同的,一般的**都是通过排泄来减肥,如果停止使用的话,都会造成反弹,反而不利于减肥,而且大量的使用**会对身体造成伤害,所以减肥一定要从科学的角度来减,最好的方法就是坚持运动控制饮食。