牛奶玉米汁能减肥吗?

你好，是可以的。100克鲜玉米的热量大约是106卡，但是100克的鲜玉米有46克是不可食的。即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。所以米饭的热量比玉米要高，玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。还有提醒你的是，减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。