每天跑步机两个小时能减肥吗

你好，可以的，但是贵在坚持，还有一点，就是你运动的速度如何。并且要注意膳食结构合理控制。减肥的话，一方面是，合理的控制饮食，另一方面要结合有效的运动锻炼。跑步机上跑两小时，属于有氧运动是有利于腿部减肥的，只要避免剧烈短跑，以及跳远跳高等即可。