太极拳能减肥吗_太极拳能减肥吗知乎

太极拳是可以减肥的，身体的肥胖很有可能是因为皮质醇分泌过多，或者日常生活中饮食过量而导致的，如果想要减肥的话，最好是根据自身的情况来制定一些减肥的计划，平时还可以多做一些跑步之类的运动，尽量不要吃高脂肪的食物，都有助于减肥。