靠墙站立能减肥_为什么靠墙站立能减肥

你好，是可以的。晚饭之后的半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，坚持15分钟。每天都做一次，一周左右就能开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。