靠墙站能减肥吗_靠墙站能减肥的原理是什么

靠墙站是可以起到一定减肥的效果，但是由于个人体质有所不同，所以效果也会存在差异，一般饭后站20分钟，可以避免脂肪出现堆积的情况。平时也不能光靠站立来进行减肥，还可以进行慢跑、快走、游泳瑜伽等运动，而且日常的饮食也要控制热量的摄取。