脚靠墙倒立有什么好处

能加快末梢的血液循环，减少下肢水肿和防止静脉曲张等好处。腿靠墙倒立属于一种比较健康的锻炼方法，能够加快腿部的血液回流心脏，对于治疗身体过度疲劳和下肢血液循环不良引起的下肢水肿都有很好的作用。在锻炼期间也可以用温热水来泡脚，可以刺激脚底穴位和改善症状。