是可以的。站立的时候可以增加心跳数,改善长期久坐的水肿和代谢低的问题,每天坚持站立5分钟可以达到跟散步40分钟的减肥效果一样。每天靠墙站多久,应循序渐进。建议开始每天站5分钟,然后慢慢可以延长至半小时为宜,大约2个月左右就会看到明显效果。