减肥晚上能吃圣女果吗？

可以吃圣女果的，圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量（以100克可食部分计）是22大卡（92千焦）,适合较肥胖人士减肥期间食用，同时也是维持体重的必备水果。圣女果里面还含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。