芒果果呈椭圆形，光滑，柠檬黄果皮，甜味。芒果属于温和的水果，对胃没有很大 的刺激。芒果富含维生素a，对眼睛有益，有助于促进液体分泌和解渴。然而，对 于节食者来说，晚上最好不要吃任何东西。晚上的活动量很少，身体消耗的能量也 较少。只有不吃东西才能防止脂肪堆积。
